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무료 온라인 워크샵

새로운 무료 온라인 워크샵

고통없는 1 시간 워크숍에 참여하십시오.

이 워크샵에서는 이유방법 Gokhale 방법의. 많은 워크샵은 스트레칭 방법을 보여줌으로써 시작됩니다. 이것은 등받이에 앉아서 자신의 부드러운 견인력을 얻는 방법으로, 척추에서 압박을 완화시키고 허리 근육을 팽팽하게하거나 근육을 뻗어냅니다.
이 짧은 시간에 다음과 같은 테크닉을 배우게됩니다.

  • 등, 목, 근육 및 관절 통증 완화 또는 제거
  • 근육과 관절의 변성과 손상 방지
  • 에너지, 체력, 유연성을 증가
  • 스트레스를 줄이고 당신의 외관을 개선

효과는 종종 즉각적인하고 평생 지속됩니다.

무료 온라인 워크샵
제목 날짜와 시간 오픈 명소 언어선택 강사

운동 루틴 레벨 업

9 월 월요일, 28, 2020
2:00 pm 아메리카 / 로스 앤젤레스
열다 English 에스더 Gokhale

Gokhale 방법으로 삶에 대한 열정

10 월 금요일, 02, 2020
11:00 am America / Los_Angeles
열다 English 에스더 Gokhale
Gokhale 방법 및 고통없는 생활 소개 10월 (월요일) 05, 2020
11:00 am America / Los_Angeles
열다 English 에스더 Gokhale

모두를위한 춤

10 월 금요일, 09, 2020
12:00 pm 아메리카 / 로스 앤젤레스
열다 English 에스더 Gokhale

자세 : 발견되지 않은 어머니의 웰빙로드

10월 (월요일) 12, 2020
11:00 am America / Los_Angeles
열다 English 에스더 Gokhale
Gokhale 방법 및 고통없는 생활 소개 10월 (일요일) 18, 2020
11:30 am 유럽 / 취리히
열다 German 줄리 존슨
Gokhale 방법 및 고통없는 생활 소개 10월 (일요일) 18, 2020
12:00 pm 유럽 / 런던
열다 English 클레어 채프먼

Perk Up! Exercise for Energy and Focus

10월 (월요일) 19, 2020
11:00 am America / Los_Angeles
열다 English 에스더 Gokhale

튼튼하고, 곧고, 키가 큰 : 노화를위한 자세

10월 (월요일) 26, 2020
11:00 am America / Los_Angeles
열다 English 에스더 Gokhale

당신의 둔근을 편평한 것에서 훌륭하게하십시오!

11월 (월요일) 02, 2020
12:00 pm 아메리카 / 로스 앤젤레스
열다 English 에스더 Gokhale

프리미엄 워크숍 체험