fbpx 재단 과정 - Gokhale 방법에 대한 6 가지 수업 | Gokhale Method® - 통증없는 생활을위한 Primal Posture ™
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재단 과정 - Gokhale 방법에 대한 6 가지 수업

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이벤트의 자세한 사항

  • 1 강의 :
    월요일
    5월 2021일, XNUMX년
    10에서 시작 : 00 AM
  • 2 강의 :
    화요일
    6월 2021일, XNUMX년
    10에서 시작 : 00 AM
  • 3 강의 :
    수요일
    7월 2021일, XNUMX년
    10에서 시작 : 00 AM
  • 4 강의 :
    목요일
    8월 2021일, XNUMX년
    10에서 시작 : 00 AM
  • 5 강의 :
    금요일
    9월 2021일, XNUMX년
    10에서 시작 : 00 AM
  • 6 강의 :
    월요일
    12월 2021일, XNUMX년
    10에서 시작 : 00 AM
  • SGD ($) 620.00  (6 회의 90 분 수업)
  • 이용 가능한 좌석 : Open

장소

시설 명 : 룸 츠루 @ 크레인
Crane, The Herencia, 46 Kim Yam 도로
싱가포르, 239351
싱가포르

시설 정보 : Crane은 싱가포르 중심부의 Roberson 도보 거리에 있습니다. 가장 가까운 MRT 포트 캐닝 및 서머셋 (월 ~ 금 직행 셔틀). 택시로 크레인에 도착하는 경우 "드롭 포인트 B"를 찾으십시오.

주차 정보 : 구내에 넓은 주차장이 있습니다.

이벤트 설명

(재) -Primal Posture ™ 학습

기초 과정은 Gokhale 방법. 90 개의 XNUMX 분 수업으로, 자격있는 Gokhale Method 교사의 구두 설명, 시각 자료 및 부드러운 실습지도를 통해 습관을 효율적이고 심오하게 바꿀 수 있습니다. 모든 자격을 갖춘 Gokhale Method 교사는 Esther Gokhale가 개인적으로 훈련합니다.

  • 줄이거 나 근골격계 통증의 많은 종류를 제거
  • 공동 변성을 방지
  • 에너지, 체력, 유연성을 증가
  • 혈액 순환과 호흡을 개선
  • 스트레스를 줄입니다
  • 보고 더 확신
        -Palo Alto Medical Foundation, MD 내과의 Deirdre Stegman


“매년 수만 명의 환자가 아무런 혜택없이 큰 허리 수술을받습니다. Gokhale Method의 새로운 기술을 사용함으로써 이러한 환자들 중 상당수는 불필요하고 값 비싼 의료 절차를 피하고 신속하게 고통없는 삶으로 돌아갈 수 있습니다.”

        -John R. Adler, Stanford University Medical Clinic, Neurosurgeon, 캘리포니아 스탠포드


"놀라 울 정도로 간단하지만 Gokhale Method ™는 통증과 자세에 대한 기존의 통념을 머리로 바꾸어 놓았습니다. 코스의 각 세션은 즉각적인 결과를 얻었으며 이제는 건강한 목과 허리의 수년을 기대합니다."

        -Joan Baez, 포크 가수 겸 활동가, Woodside, CA

Crane은 싱가포르 중심부의 Roberson 도보 거리에 있습니다. 가장 가까운 MRT Fort Canning, Somerset. 택시로 Crane에 도착하는 경우 "Drop Point B"를 찾으십시오.

너의 선생님

미나 크시 하하 이어
[이메일 보호]
6592320468

싱가포르에 거주하는 Meenakshi는 IT 및 소프트웨어 개발에 대한 배경 지식이 있지만 허리 통증에 대한 자신의 경험 덕분에 일상적인 인간의 움직임과 근골격계의 작용을 탐구하는 데 대한 열정을 키 웠습니다.

그녀는 허리와 무릎 통증을 완화하기 위해 걸을 수있는 최적의 방법이 있을까요? 이 질문은 그녀로 하여금 Gokhale 방법을 발견하게했고, 특히 고통없이 걷는 기술로서 글라이드 워킹을 발견했습니다. Meenakshi는 모든 연령대에서 신체 자세를 변경하고 수정할 수 있다는 사실에 놀랐습니다. 흔히 생각하는 것처럼 영구적이지 않습니다. 

Gokhale 방법은 힘을 실어주고 누구든지 움직이고, 운동하고, 쉬는 동안 자신의 형태를 배우고 인식을 가져올 수 있습니다. 일상적인 움직임과 앉기, 서기, 구부리는 자세는 신체를 다 치지 않고 스트레칭하고 강화하는 효과적인 운동이됩니다. Meenakshi는 학생들이 고통없는 삶을 살 수 있도록 Gokhale Method 기술을 제공하게되어 기쁩니다.


게시 된 날짜가 일정에 맞지 않거나 개인 수업을 원할 경우 아래를 클릭하여 개인 수업 요청을 시작하십시오. 교사는 후속 약속을 도울 수 있으며 연락을 취할 수 있습니다.

개인 명령 요청

무슨 다른 말이

Gokhale 방법 학습의 이점 :

  • 근골격계 통증 완화 / 제거
  • 관절 / 디스크 퇴행 예방
  • 스트레스 수준을 감소
  • 순환 및 호흡 개선
  • 보고 더 확신
  • 체중 감량 및 복부 지방의 출현 감소
  • 에너지, 체력, 유연성을 증가
  • 높이 늘리기 (최대 1 "또는 2.54cm)
  • 생산성 향상

에서 본 것처럼 :

발표 된 시간 :

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