fbpx 무료 온라인 워크샵 - Gokhale 방법 소개 및 통증없는 생활 | Gokhale Method® - 통증없는 생활을위한 Primal Posture ™
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무료 온라인 워크샵 - Gokhale 방법 소개 및 통증없는 생활

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이벤트의 자세한 사항

  • 4월 14, 2019
  • 11 : 00 AM - 12 : 00 PM
  • 이용 가능한 좌석 : Open

이벤트 설명

(re) -Learn Primal Posture ™

무료 1 시간 워크샵에서 왜 당신은 어떻게 그리고 왜 Gokhale 방법. 많은 워크샵은 스트레칭 방법을 보여줌으로써 시작됩니다. 이것은 등받이에 앉아서 자신의 부드러운 견인력을 얻는 방법으로, 척추에서 압박을 완화하고 근육이 팽팽 해 지거나 삐걱 거리는 소리를냅니다.

짧은 시간 내에 다음과 같은 기술을 익히 게됩니다.

  • 등, 목, 근육 및 관절 통증 완화 또는 제거
  • 근육과 관절의 변성과 손상 방지
  • 에너지, 체력, 유연성을 증가
  • 스트레스를 줄이고 당신의 외관을 개선

효과는 종종 즉각적이고 평생 지속됩니다. 온라인 수업에 참여하려면 인터넷에 접속할 수있는 컴퓨터가 필요합니다. 또한 스트레칭 연습을 위해 근처에 타월을 준비하십시오.

너의 선생님

클레어 채프먼
[이메일 보호]
07982 231317

클레어는 영국 브리스톨 중심부에 살고 있으며, 20 대 초반에 처음 경험 한 이래 허리 통증의 원인과 해결책에 관심이 있습니다. 그녀는 20 년 이상 치료 요가를 연습하고 가르쳐 온 Gokhale Method®의 타고난 지혜와 논리를 깨달았습니다. 학생이 '8 단계 통증없는 위로 '. Clare는 7 년 동안 소규모 그룹 및 개인에게 Gokhale Method를 가르쳤으며 Bristolans와 방문객 모두 Bristol 공항에서 20 분 거리에있는 그녀의 스튜디오를 환영합니다.

유머 - 클레어는 항상 다양한 사진 증거를 참여, 실습지도, 운동, 시각화, 데모를 포함 재단 코스로 포장 학습 기술의 범위를 평가했다! 그녀는 특히 조직 및 직원과 학생 모두 학교에이 작품을 복용이 편리합니다.

무엇이든 우리 시대, 바로 우리가 가장 우리의 몸을 사용하고, 일반적으로 허리 통증 및 기타 문제의 결과 인 자세와 문화 습관을 교체하는 방법에 대한 자세한 내용은 시작부터. 클레어는 그녀의 학생들의 증가 신뢰하고이 방법에서 경험하는 혜택을보고 좋아한다.

영국 가격 :
£ 315 = 그룹 기초 과정
£ 105 초기 상담을 =
£ 630 = 일대일 기초 과정


무슨 다른 말이

Gokhale 방법 학습의 이점 :

  • 근골격계 통증 완화 / 제거
  • 관절 / 디스크 퇴행 예방
  • 스트레스 수준을 감소
  • 순환 및 호흡 개선
  • 보고 더 확신
  • 체중 감량 및 복부 지방의 출현 감소
  • 에너지, 체력, 유연성을 증가
  • 높이 늘리기 (최대 1 "또는 2.54cm)
  • 생산성 향상

에서 본 것처럼 :

발표 된 시간 :

에서 가르쳐 :