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무료 워크샵 - 허리 통증 완화
고칼 방법으로

등록이 이벤트에 대한 폐쇄

이벤트의 자세한 사항

  • 월 10, 2018
  • 3 : 00 PM - 4 : 00 PM
  • 무료로
  • 이용 가능한 좌석 : Open

재판 지

715 힐 스트리트
객실 170
매디슨, WI 53705
미국

시설 명 : 채석장 예술 건물, 객실 170
주차 정보 : Hill St, Whole Foods 또는 건물 아래 주차 가능. 키패드의 빨간 버튼을 눌러 차 고문 (Hill St 입구)을 엽니 다. 엘리베이터는 1 층까지 가능합니다.

이벤트 설명

(re) -Learn Primal Posture ™

가입하기 세실리 프레드릭 무료 1 시간 워크샵을 통해 고통없는 삶을 배우십시오.

이 워크샵에서 왜 당신은 어떻게 그리고 왜 Gokhale 방법. 많은 워크샵은 스트레칭 방법을 보여줌으로써 시작됩니다. 이것은 등받이에 앉아서 자신의 부드러운 견인력을 얻는 방법으로, 척추에서 압박을 완화하고 근육이 팽팽 해 지거나 삐걱 거리는 소리를냅니다.

짧은 시간 내에 다음과 같은 기술을 익히 게됩니다.

  • 등, 목, 근육 및 관절 통증 완화 또는 제거
  • 근육과 관절의 변성과 손상 방지
  • 에너지, 체력, 유연성을 증가
  • 스트레스를 줄이고 당신의 외관을 개선
효과는 종종 즉각적인하고 평생 지속됩니다.

 

 

추가 정보:

날짜 : 10 토요일, 월 2018, 3 : 00 오후

너의 선생님

세실리 프레드릭
[이메일 보호]

세실리 프레드릭 매디슨, 위스콘신에서 2002에서 치료 요가를 가르치기 시작 숙련 된 요가 교사와 실천이다. 자신의 요통 몇 년 동안 고군분투 한 후, 세실리 깊이 Gokhale 방법에 의해 영감을했다. "당신이 해결하거나 나는 모든 사람들이이 과정을 추천 pain- 미래를 다시 방지하기 위해 찾고 있는지 여부"라고 그녀는 말한다.

열정과 격려 교사, 세실리는 매일 운동 이상의 운동 노력으로 건강한 자세를 통합하고자하는 사람에게 Gokhale 방법에 포함 된 실용적인 기술에 전달하는 기쁘게 생각합니다.


무슨 다른 말이

Gokhale 방법 학습의 이점 :

  • 근골격계 통증 완화 / 제거
  • 관절 / 디스크 퇴행 예방
  • 스트레스 수준을 감소
  • 순환 및 호흡 개선
  • 보고 더 확신
  • 체중 감량 및 복부 지방의 출현 감소
  • 에너지, 체력, 유연성을 증가
  • 높이 늘리기 (최대 1 "또는 2.54cm)
  • 생산성 향상

에서 본 것처럼 :

발표 된 시간 :

에서 가르쳐 :