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무료 워크샵 - 허리 통증 완화
고칼 방법으로

등록이 이벤트에 대한 폐쇄

이벤트의 자세한 사항

  • 2월 23, 2018
  • 1 : 30 PM - 2 : 30 PM
  • 무료로
  • 이용 가능한 좌석 : Open

재판 지

106-850 하버 사이드 드라이브
노스 밴쿠버 (North Vancouver), BC V7P 0A3
캐나다

시설 명 : 요가 루트
주차 정보 : 주차 - 건물 뒷쪽에는 2 시간의 관광 명소가 몇 개 있으며, 대부분의 시간대에는 많은 거리 주차 공간이 있습니다. 주중에 주간 수업에 참석할 때는 주차 장소를 찾는 데 약간의 시간을주십시오. 이동 / 걷기 - 대중 교통을 이용하거나 근처에 살면 Yoga Root는 Marine Drive 및 Fell Avenue에서 10 분 도보 거리에 있습니다. 우리는 스피릿 트레일에서 한 블록 떨어져 있습니다. 자전거를 타면 우리는 로우 론스 데일 (Lower Lonsdale)에서 10 분, 파크 로얄 (Park Royal)에서 15 분 거리에 있습니다. 게다가 앞쪽에 자전거 랙이 있습니다.

이벤트 설명

(re) -Learn Primal Posture ™

가입하기 Sheelagh 토빈 무료 1 시간 워크샵을 통해 고통없는 삶을 배우십시오.

이 워크샵에서 왜 당신은 어떻게 그리고 왜 Gokhale 방법. 많은 워크샵은 스트레칭 방법을 보여줌으로써 시작됩니다. 이것은 등받이에 앉아서 자신의 부드러운 견인력을 얻는 방법으로, 척추에서 압박을 완화하고 근육이 팽팽 해 지거나 삐걱 거리는 소리를냅니다.

짧은 시간 내에 다음과 같은 기술을 익히 게됩니다.

  • 등, 목, 근육 및 관절 통증 완화 또는 제거
  • 근육과 관절의 변성과 손상 방지
  • 에너지, 체력, 유연성을 증가
  • 스트레스를 줄이고 당신의 외관을 개선
효과는 종종 즉각적인하고 평생 지속됩니다.

 

 

추가 정보:

날짜 : 금요일 23 년 2 월 2018, 1 : 30의 PM


편안하고 헐렁한 옷과 따뜻한 양말을 착용하십시오.

너의 선생님

Sheelagh 토빈
[이메일 보호]
250-954-7013

Sheelagh는 평생 동안 자세에 관심을 가졌으며 빅토리아 대학교 (Victoria University)에서 역사학 학사 학위를 마친 역사학 및 인류학에 중력을 쏟아 왔습니다. 여행 1 년 후, 그녀는 캐나다 빅토리아 주에서 3,000 시간 마사지 치료 프로그램을 마치기 위해 캐나다로 돌아 왔습니다. 안마 치료 대학에서, 그녀는 자세를 평가하는 방법을 배웠지 만 그녀의 환자가 그것을 교정하는 방법을 가르쳐주지 않았습니다. 수년간 동일한 자세 관련 불만을 가지고 돌아온 환자들은 우연히 Gokhale Method를 발견했으며, 인류 학적, 역사적 관점과 웅변과 단순함에 즉시 시달리게되었습니다.

Sheelagh 특히 손에 접근하고 작은 클래스 사이즈 학생들에게 하나의 관심과 쉽게 자신의 몸에 8 단계를 통합하고 그들의 삶의 질을 향상 할 수있는 도구에 한 줄에 감사. Sheelagh 아름다운 브리티시 컬럼비아 클래스를 제공 흥분뿐만 아니라 더 멀리 향한이라고 생각한다.


무슨 다른 말이

Gokhale 방법 학습의 이점 :

  • 근골격계 통증 완화 / 제거
  • 관절 / 디스크 퇴행 예방
  • 스트레스 수준을 감소
  • 순환 및 호흡 개선
  • 보고 더 확신
  • 체중 감량 및 복부 지방의 출현 감소
  • 에너지, 체력, 유연성을 증가
  • 높이 늘리기 (최대 1 "또는 2.54cm)
  • 생산성 향상

에서 본 것처럼 :

발표 된 시간 :

에서 가르쳐 :