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무료 온라인 워크샵 - Gokhale 방법 소개 및 통증없는 생활

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이벤트의 자세한 사항

  • 4월 23, 2021
  • 1 : 00 PM - 2 : 00 PM
  • 이용 가능한 좌석 : Open

이벤트 설명

(재) -Primal Posture ™ 학습

이 무료 1 시간 워크샵에서 당신은 그 이유와 방법을 배우기 시작할 것입니다. Gokhale 방법. 많은 워크샵은 스트레칭 방법을 보여줌으로써 시작됩니다. 이것은 등받이에 앉아서 자신의 부드러운 견인력을 얻는 방법으로, 척추에서 압박을 완화하고 근육이 팽팽 해 지거나 삐걱 거리는 소리를냅니다.

짧은 시간 내에 다음과 같은 기술을 익히 게됩니다.

  • 등, 목, 근육 및 관절 통증 완화 또는 제거
  • 근육과 관절의 변성과 손상 방지
  • 에너지, 체력, 유연성을 증가
  • 스트레스를 줄이고 당신의 외관을 개선

효과는 종종 즉각적이고 평생 지속됩니다. 온라인 수업에 참여하려면 인터넷에 접속할 수있는 컴퓨터가 필요합니다. 또한 스트레칭 연습을 위해 근처에 수건을 준비하십시오.

너의 선생님

에스더 Gokhale, L.Ac.

Esther Gokhale (GO-clay)는 평생 통합 치료에 참여했습니다. 인도에서 자라는 어린 소녀 인 그녀는 어머니 인 간호사가 버려진 아기를 입양시키기 위해 치료했습니다. 치유에 대한 초기 관심으로 그녀는 하버드와 프린스턴에서 생화학을 공부하고 나중에 샌프란시스코 한의학 대학에서 침술을 공부하게되었습니다.

첫 임신 중 허리 통증과 실패한 허리 수술을 경험 한 Gokhale은 허리 통증을 극복하기 위해 평생 십자군을 시작했습니다. 그녀는 파리의 Aplomb® Institute에서 연구하고 브라질, 인도, 포르투갈 및 기타 지역에서 수년간의 연구를 통해 사람들이 고통없는 삶으로 돌아가는 길을 찾을 수 있도록 독특하고 체계적인 접근 방식 인 Gokhale Method를 개발했습니다.

Gokhale의 책, 통증없는 위로 8 단계, 200,000 사본 이상을 판매했으며 10 개 언어로 번역되었습니다. 2010에서 Gokhale는 전국적으로 제공되는 프로그램을 주최했습니다. 허리 통증 : Primal Posture ™ 솔루션 (DVD 및 스트리밍에서 사용 가능). Gokhale Method는 각각 Gokhale가 개인적으로 훈련 한 수십 명의 자격을 갖춘 교사들이 전 세계적으로이 방법을 가르치면서 계속 성장하고 있습니다.

Gokhale는 Google, IDEO 및 Facebook과 같은 회사에서 TEDx (Stanford) 및 Ancestral Health Symposium을 포함한 컨퍼런스에서 발표되었으며 SF 49ers 및 여러 Stanford 스포츠 팀의 트레이너와 상담하고 Stanford에서 의사 그룹을위한 워크샵을 진행했습니다. Kaiser Permanente, Sutter Health, PAMF 및 UCSF. 그만큼 뉴욕 타임스 2013 년에 Esther는“The Posture Guru of Silicon Valley”라는 칭호를주었습니다.

상:

1978 년 하버드 대학 학장 명예 명단
최고의 건강 도서에 대한 2008 서문 은상 수상
최고의 필라테스 / 타이 치 / 요가 / 차체 책 2009 노틸러스 금상 수상
최고의 건강 도서에 대한 2009 Ippy 동상 수상

 


무슨 다른 말이

Gokhale 방법 학습의 이점 :

  • 근골격계 통증 완화 / 제거
  • 관절 / 디스크 퇴행 예방
  • 스트레스 수준을 감소
  • 순환 및 호흡 개선
  • 보고 더 확신
  • 체중 감량 및 복부 지방의 출현 감소
  • 에너지, 체력, 유연성을 증가
  • 높이 늘리기 (최대 1 "또는 2.54cm)
  • 생산성 향상

에서 본 것처럼 :

발표 된 시간 :

에서 가르쳐 :