fbpx 무료 온라인 워크샵 - Gokhale 방법 소개 및 통증없는 생활 | Gokhale Method® - 통증없는 생활을위한 Primal Posture ™
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무료 온라인 워크샵 - Gokhale 방법 소개 및 통증없는 생활

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이벤트의 자세한 사항

  • 월 4, 2021
  • 5 : 00 PM - 6 : 00 PM
  • 이용 가능한 좌석 : Open

이벤트 설명

(재) -Primal Posture ™ 학습

이 무료 1 시간 워크샵에서 당신은 그 이유와 방법을 배우기 시작할 것입니다. Gokhale 방법. 많은 워크샵은 스트레칭 방법을 보여줌으로써 시작됩니다. 이것은 등받이에 앉아서 자신의 부드러운 견인력을 얻는 방법으로, 척추에서 압박을 완화하고 근육이 팽팽 해 지거나 삐걱 거리는 소리를냅니다.

짧은 시간 내에 다음과 같은 기술을 익히 게됩니다.

  • 등, 목, 근육 및 관절 통증 완화 또는 제거
  • 근육과 관절의 변성과 손상 방지
  • 에너지, 체력, 유연성을 증가
  • 스트레스를 줄이고 당신의 외관을 개선

효과는 종종 즉각적이고 평생 지속됩니다. 온라인 수업에 참여하려면 인터넷에 접속할 수있는 컴퓨터가 필요합니다. 또한 스트레칭 연습을 위해 근처에 수건을 준비하십시오.

너의 선생님

사비나 Blumauer
[이메일 보호]
0038631880220

사비나 Blumauer는 류블 랴나, 슬로베니아에 살고있다. 그녀는 자연의 순환, 에너지 흐름과 고대의 지혜와의 연결을 탐구에 전념 전문 생물 학자이다. 그녀는 또한 운동에 대한 그녀의 지식을 공유하는 사랑 스윙과 블루스 댄스 강사, 안무가와 연기자입니다.

댄스 교사로서 Sabina는 자신의 신체와의 의사 소통의 한 형태로 신체 인식과 움직임을 강조합니다. 그녀는 몸에 귀를 기울이고 기분이 좋은 것과 그렇지 않은 것을 발견하는 것이 댄서가되는 것뿐만 아니라 (주로) 우리가 잘 할 수있는 깊은 지혜를 가진 자신의 몸과 연결하는 데 중요한 단계라고 믿습니다. 배울 수 있습니다. 파트너 댄스를 가르치는 것은 또한 Sabina에게 터치의 힘을 탐구하고 활용할 수있는 기회를 제공합니다.

Sabina의 깊은 열정 중 하나는 원주민과 그들의 삶의 방식을 탐구하고 그들의 고대 지혜를 사용하여 우리 자신과 지구와 의식적인 관계를 구축하는 방법을 발견하는 것입니다.

그녀의 동료가 고통없는 그녀를 다시 함께에 8 단계를 공유 할 때 사비나는 Gokhale 방법을 발견했습니다. 이 책은 그녀에 지대한 영향을 미쳤다; 그녀는 현대 사회에서 많은 사람들이 고통을 자주 다시 문제의 매력적인 근본 원인을 발견하고 깜짝 놀랐다. Gokhale 방법의 기초 과정에 참석 한 후 그녀는 그녀가 세상과이 깊은 지식을 공유하고 싶었다는 것을 알고 있었다.


무슨 다른 말이

Gokhale 방법 학습의 이점 :

  • 근골격계 통증 완화 / 제거
  • 관절 / 디스크 퇴행 예방
  • 스트레스 수준을 감소
  • 순환 및 호흡 개선
  • 보고 더 확신
  • 체중 감량 및 복부 지방의 출현 감소
  • 에너지, 체력, 유연성을 증가
  • 높이 늘리기 (최대 1 "또는 2.54cm)
  • 생산성 향상

에서 본 것처럼 :

발표 된 시간 :

에서 가르쳐 :