미나 크시 하하 이어

싱가포르를 기반으로 한 Meenakshi는 IT 및 소프트웨어 개발에 대한 배경을 가지고 있지만, 허리 통증에 대한 자신의 경험으로 인해 일상적인 인간의 움직임과 근골격계의 작동에 대한 열정을 개발했습니다.

그녀는 허리와 아픔을 완화시키기 위해 걸을 수있는 최적의 방법이있을 수 있을지 궁금해했습니다. 이 질문은 그녀에게 Gokhale Method와 특히 Glidewalking을 고통없이 걷는 기술로 발견하게했습니다. Meenakshi는 몸 자세가 어떤 나이든지에 바뀌고 정정 될다는 것을 것을이 발견하기 위하여 깜짝 놀라게했다; 그것은 종종 생각하기 때문에 영구적이지 않습니다.

고칼 방법 (Gokhale Method)은 힘을 실어 주며 누구나 운동하고 운동하며 휴식을 취하는 동안 자신의 형태에 대해 배우고 인식을 갖출 수 있습니다. 매일의 움직임과 앉아서, 서고, 구부린 자세는 몸을 해치는 것이 아니라 몸을 늘리고 강화시키는 효과적인 운동이됩니다. Meenakshi는 Gokhale Method 기술을 학생들에게 제공하여 고통없는 삶을 누릴 수있게되어 기쁩니다.

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