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이 길을 걷다 (IHMC 프리젠 테이션)

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댓글

이 비디오 주셔서 감사합니다. 당신은 적극적으로 챙겨 먹여야하는 습관에서 얻을 조금 자신의 엉덩이를 내밀어하려고 권장합니까? 신경 쓰지 마! 그냥 당신이 그렇게하지만, stretchsitting 및 stretchlying 시작하지 말 비디오의 일부에 도착했다.

 

예, 당신은 당신의 뒤에 그것을 얻기 위해 엉덩이를 내밀어 싶지 않았다. 강력한 둔부 좋은 나선형을 강화 어느 정도, 당신 beind 당신의 뒤에를 개최한다 - 당신의 둔부를 압박하는 것은이 변화를 시작할 수있는 좋은 방법입니다.